健康のためなら死んでもいい！は、なかやまきんに君のネタですが、
45歳にもなると、本当に健康第一です！
なぜなら、お金があっても健康じゃないと何も楽しめない。
健康じゃないと御飯も美味しくないし、おしゃれも楽しくない。
健康は美しさ、魂の輝きと比例します。
健康とは心も体もです！
というわけで、結構な三日坊主で飽きっぽい私が続けられて、効果のあるものをシリーズでご紹介します。
やっててよかった幸せへの近道！日常のヒント
その①
朝一番の白湯
4年以上続いています。
最近は健康美容のド定番ですよね。
朝何か口にする前に、天然水の白湯を飲みます。
沸かし方に関して、色々あるようですが、
私はティファールで沸かして、ちょっと常温の水を足します。
ちょうどよい温度にしてから飲みます。
温かさが五臓六腑に染み渡ります。
本当に内臓を目覚めさせるのを実感できます。体が楽になりますよ。
女性は特に冷え性の方が多い。私も冷えがちです。
男性も本当は冷えているけど、気付き難いというのもあるようです。
男性にもおススメです。
眠っている間、意外と体は冷えています。
汗をかいて冷えたり、膀胱に水分がたまることでも冷えます。
人間に水分は必須ですが、冷えることも事実。
摂り方と、体を冷えから守ることが大切です。
という意味において、寝起きの白湯は絶対やった方がいい。
やったことがないあなた！
明日の朝、やってみてください。
体の潤い、内臓の潤いは＝心の潤いにつながります。
心がカサカサ、ガサガサの人を想像してみてください。
幸せに見えますか？
体と心は繋がっています。
体を潤わせて、心もプルンと潤わせていきましょう♡
それでは、次回も幸せ体質になる日常のヒントをお送りします！
お楽しみに(^^)/
あなたに幸運をお祈りしています＼(^o^)／
感謝のアファメーション❤ tomoko_affirmation
ライフヒストリーヒーリング❤ Life History Healing
トモコ
