運気を上げるポイント！ 体を動かすことです。運動嫌いの方にとっては耳が痛いお話かと思いますが、事実です。 私も以前は、身長162㎝で体重70㎏だった時があります！運動なんかできませんでした。超不規則な生活リズム、自堕落な食生活。暗黒時代の話は、ま…