運気を上げるポイント！ 体を動かすことです。運動嫌いの方にとっては耳が痛いお話かと思いますが、事実です。 私も以前は、身長162㎝で体重70㎏だった時があります！運動なんかできませんでした。超不規則な生活リズム、自堕落な食生活。暗黒時代の話は、ま…

前回に引き続き、うるおいのお話です。 体と心の潤いは、比例します。 本日のご紹介は☟ やっててよかった幸せへの近道！日常のヒントその② 朝の洗顔時、口に水含み これは、どこかで見かけてからかれこれ10年以上は続けています。朝、顔を洗うときにうがいを…

健康のためなら死んでもいい！は、なかやまきんに君のネタですが、45歳にもなると、本当に健康第一です！ なぜなら、お金があっても健康じゃないと何も楽しめない。健康じゃないと御飯も美味しくないし、おしゃれも楽しくない。健康は美しさ、魂の輝きと比…